13 avril 2015

J'ai lu J'arrête de m'épuiser de Marlène Schiappa et Cédric Bruguière

Et j'ai vraiment bien aimé. Car ce livre est vraiment plus qu'un livre, c'est un véritable coach pendant 21 jours pour nous donner (ou redonner) de bonnes habitudes pour éviter le burn out.  Tous les jours, pendant 21 jours, j'ai donc lu un nouveau petit chapitre. Et j'ai aussi fait mes devoirs. Car ce qui est vraiment top avec cette petite méthode, c'est que l'on est actif dans la lecture. On se pose des questions, on répond à des petits QCM... dans le but de mieux se connaître encore et de trouver des petits trucs à modifier... [Lire la suite]