01 novembre 2017

J'ai lu Je rumine, tu rumines, nous ruminons de Bernard Anselem

Le résumé de la quatrième de couverture : Ruminer... L'expression désigne ce phénomène incontrôlable qui fait tourner en boucle nos pensées négatives et nous gâche l'existence. Les études le prouvent, les ruminations favorisent le stress chronique, compromettent notre bien-être et notre vision de la vie. Comment fonctionnent-elles et comment les arrêter ? Les ruminations nous apparaissent comme des pensées logiques, fondées sur la réalité. Comme nous les tenons pour vraies, nous sommes incapables de percevoir leur pouvoir... [Lire la suite]

02 septembre 2017

J'ai lu Apprendre à faire seul (Collection Montessori à la maison) de Delphine Gilles Cotte

Apprendre à faire seul, voilà un concept bien intéressant en cette presque veille de rentrée. Mon grand loulou de bientôt 5 ans aime bien qu'on l'aide au quotidien. On l'encourage à essayer, à faire les choses seul, on lui apprend. Et avec le livre de la collection Montessori à la maison Apprendre à faire seul des Editions Eyrolles, j'ai trouvé de nombreuses clés et astuces pour l'encourager dans cette démarche. Ce petit ouvrage est bien fait, rempli de bons conseils et de vraies idées pratiques, et le petit livre d'histoire pour... [Lire la suite]
22 juillet 2017

J'ai lu Le jour où les lions mangeront de la salade verte de Raphaëlle Giordano

Le résumé de la quatrième de couverture : L'homme est un lion pour l'homme. Et les lions ne s'embarrassent pas de délicatesse. Sûrs de leur bon droit, ils imposent leurs vues sans conscience de leur égocentrisme et de leur appétit excessif pour les rapports de force. Ces lions, nous les croisons tous les jours : automobiliste enragé, conjoint gentiment dénigrant, chef imbu de pouvoir, mère intransigeante qui sait mieux que nous ce qui est bon pour nous... C'est ce que Romane appelle : la "burnerie". Trentenaire... [Lire la suite]
07 janvier 2017

J'ai lu Débrancher la machine à pensées de Denis Faïck

Le résumé de la quatrième de couverture : Vous arrive-t-il d'être focalisé sur une idée insistante ou envahi par un flot de pensées ? De vous perdre en anticipations anxieuses à propos d'un projet ? De rater un examen à cause du trac ? De ruminer des situations dans lesquelles vous "auriez dû dire cela, faire cela" ? Si oui, vous êtes victime de votre machine à pensées qui tourne trop souvent à plein régime ! Ce que vous vivez est alors parasité par un mental toxique ingérable. Comment reprendre le... [Lire la suite]
15 novembre 2015

Les mandalas, sa grande passion

Les mandalas, à la maison, on connait bien. Mon grand loulou adore en colorier. Mon cahier récréatif Mandalas des Editions Eyrolles connait donc un certain succès chez nous en ce moment. Je le trouve vraiment bien fait. Il y a une partie 'pédagogique' pour les parents. Puis il y a une trentaine de mandalas à colorier. Bien évidemment un par page, et rien derrière. Comme ça, même si on utilise des feutres et que ça traverse un peu, pas de drame... Au début de ce livre de coloriages, il y a plusieurs pages destinées aux parents. Pour... [Lire la suite]
27 juillet 2015

La colère est mauvaise conseillère...

Ouh, la colère, quelle vilaine émotion, pourtant universelle... Car tout le monde se met en colère, plus ou moins fort, plus ou moins souvent. Personne ne peut se vanter d'être calme en toutes circonstances, je pense... Alors quand j'ai découvert ce livre sorti chez les Editions Eyrolles, Transformez votre colère en énergie positive !, j'ai tout de suite accroché. Car la promesse de ce livre et son titre sont plus qu'accocheurs. Y a pas photo. Alors au fil des pages de ma lecture, j'ai fait les petits exercices d'auto-diagnostics,... [Lire la suite]
13 avril 2015

J'ai lu J'arrête de m'épuiser de Marlène Schiappa et Cédric Bruguière

Et j'ai vraiment bien aimé. Car ce livre est vraiment plus qu'un livre, c'est un véritable coach pendant 21 jours pour nous donner (ou redonner) de bonnes habitudes pour éviter le burn out.  Tous les jours, pendant 21 jours, j'ai donc lu un nouveau petit chapitre. Et j'ai aussi fait mes devoirs. Car ce qui est vraiment top avec cette petite méthode, c'est que l'on est actif dans la lecture. On se pose des questions, on répond à des petits QCM... dans le but de mieux se connaître encore et de trouver des petits trucs à modifier... [Lire la suite]